# Ritual da Noite

> Tisanas sem cafeína para desacelerar e dormir melhor

Camomila, melissa, maracujá, lavanda e rooibos em 20 blends noturnos e 4 bebidas cremosas sem cafeína, com um protocolo de 45 minutos, um plano de sete noites e o que a ciência realmente diz sobre cada erva.

- Formato: PDF A4, 24 páginas
- Idioma: Português e inglês
- Preço: R$ 24,90

## O que você encontra

- 24 receitas noturnas
- Protocolo de 45 min e plano de 7 noites
- Tabela de segurança e interações
- Diário de sono de duas semanas

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