# Foco & Energia

> Chá verde, matcha e mate para uma energia sem picos

Como dosar cafeína e L-teanina ao longo do dia, trocar o terceiro café por algo mais estável e montar uma rotina de chás para trabalho e estudo, com 18 receitas, calculadora de cafeína e um plano de preparo semanal.

- Formato: PDF A4, 24 páginas
- Idioma: Português e inglês
- Preço: R$ 24,90

## O que você encontra

- 18 receitas, da manhã ao fim do expediente
- Calculadora de cafeína
- Rotina de 3 xícaras e plano de troca
- Garrafa da semana e lanches que ajudam

Comprar: https://botanora.cdev.com.br/pt/loja/foco-e-energia